楽天モバイル、「楽天シニア」の新サービス「楽天シニア定額プラン」を提供開始

結論：楽天シニア定額プランは、健康増進と社会参加を“習慣化”できる最強のサブスク！

楽天モバイルが提供する「楽天シニア定額プラン」は、シニア世代の健康寿命延伸を本気でサポートする月額サブスクリプションサービスです。
主な3つのプラン（ダレデモダンス、リズムdeリフレッシュ、ヨガ）を通じて身体活動・社会参加・心身のケアをトータルでカバー。
「運動が続かない」「一人で不安」「楽しく健康づくりしたい」など、シニアの悩みを解決できる内容と料金体系になっており、今後も拡充予定です。

楽天シニア定額プラン比較表（2025年版）

プラン名	主な内容	月額料金（税込）	おすすめタイプ	特徴
ダレデモダンス	SAMさん監修ダンスレッスンライブ配信/動画見放題	2,980円	楽しく体を動かしたい、ダンス初心者もOK	ライブ参加型、気軽に自宅ダンス習慣
リズムdeリフレッシュ	ヤマハ音楽振興会の音楽＋運動・発声プログラム	980円	歌や音楽が好き、心身リフレッシュしたい	脳トレ・発声・手指運動までカバー
ヨガ	認定講師のヨガ・ピラティス・ストレッチライブ/アーカイブ	1,980円	柔軟性・体幹・リラックス重視	多彩な講師＆アーカイブ動画あり

楽天シニア定額プランとは？サービス概要と誕生背景を徹底解説

「楽天シニア定額プラン」は、2025年に楽天モバイルが新たに開始したシニア向け月額サブスクリプション型健康支援サービスです。
背景には日本の高齢化社会の急速な進展があり、「健康寿命の延伸」「介護予防」「孤立化防止」が社会的課題となっています。
楽天シニアは、これまで歩数計や健康イベント・動画、ポイント付与など多角的にシニアの健康行動を後押ししてきましたが、「より深く、継続的に参加できるコンテンツ」のニーズが高まっていました。
この声に応え、身体活動（筋力維持・運動習慣）と社会参加（交流・自己実現）を両立できる3つの定額プランをローンチ。
健康維持を“習いごと”感覚で続けられる日本初のシニア向けサブスクとして注目されています。

楽天シニア定額プランの概要

サービス名	内容	特徴	対象者	利用方法
楽天シニア定額プラン	月額定額で専門家監修の健康・運動・音楽・ヨガプログラムが使い放題	ライブ配信＋動画見放題、コミュニティ参加、楽天ポイント付与など	主に60歳以上のシニア層（若年層も利用可）	楽天シニアアプリから申込、スマホ・PCで受講

楽天シニア定額プランの3大コース詳細と選び方ガイド

「楽天シニア定額プラン」は、ダレデモダンス、リズムdeリフレッシュ、ヨガの3つのサブスクリプションコースを用意しています。
それぞれの特徴や対象ユーザー、具体的なプログラム内容、メリット・デメリットを詳しく解説します。

各コースの比較と選び方

コース名	主なプログラム	ライブ/動画	対象者	メリット	デメリット
ダレデモダンス	SAMさんライブレッスン、インストラクターのプログラム、アーカイブ動画	両方	ダンス未経験者、楽しく運動したい人	飽きずに継続できる、運動不足解消に最適	ダンスに抵抗がある人にはやや難易度高め
リズムdeリフレッシュ	ヤマハ監修の音楽・発声・手指運動動画、オンラインレッスン	両方	音楽好き、認知症予防を意識したい人	脳トレ・リフレッシュ効果大、料金安い	運動量はやや少なめ
ヨガ	認定講師のヨガ・ストレッチ・ピラティス、アーカイブ動画	両方	体幹や柔軟性を高めたい、リラックス重視	体調や体力に合わせて選べる、心身リラックス	柔軟性に自信がない人は最初とまどう場合あり

選び方のコツ：
・とにかく楽しく運動したい人：ダレデモダンス
・体力や筋力に自信がない、脳トレ重視：リズムdeリフレッシュ
・しなやかな体・心身の安定を目指す：ヨガ
「迷ったらまずリーズナブルなリズムdeリフレッシュから始める」のもおすすめです。

各プランの詳細解説：内容・講師・利用メリットを徹底レビュー

1. 楽天シニア×ダレデモダンス定額プラン

月額：2,980円（税込）
ダンス初心者でも安心の「ダレデモダンス」は、TRFのSAMさんが健康アンバサダーとして監修。
認定インストラクターによるライブレッスンや、SAMさん自身の講座動画が毎月配信され、自宅にいながら気軽にダンス習慣が身につきます。
音楽に合わせて体を動かし、筋力・バランス能力・柔軟性が自然とアップ。
ライブ配信ではインストラクターや他の参加者と一体感も味わえ、続けやすい工夫が随所に。
また、アーカイブ動画が充実しているため、時間が合わない日も自分のペースで学べるのが特長です。

• SAMさん監修のオリジナルダンスプログラム
• 認定インストラクターのライブ配信レッスン
• アーカイブ動画見放題
• 全身運動・有酸素運動・バランス運動を楽しく継続

メリット：ダンス未経験でも始めやすい・仲間と励まし合える・運動不足を楽しく解消
デメリット：ダンスに苦手意識がある方には最初はハードルがあるかも

2. 楽天シニア リズムdeリフレッシュ定額プラン（ヤマハ）

月額：980円（税込）
音楽の力で心と体をリフレッシュ！
ヤマハ音楽振興会のインストラクターによる動画コンテンツやライブレッスンを通じて、声を出す・体を動かす・手指を使う運動をバランスよく実践できます。
歌やリズムに合わせて体を動かすことで、脳の活性化や認知症予防、ストレス発散にもつながります。
また、料金が3プラン中最安値なので、「まずは気軽に始めてみたい」という方にもおすすめです。

• ヤマハ音楽振興会監修の安心プログラム
• 音楽＋発声＋体操がセット
• オンラインレッスン＋動画で自分のペースで参加
• 脳トレ・ストレス発散・認知症予防効果も期待

メリット：音楽好きには最適・発声や手指運動で脳も元気に・料金が安い
デメリット：強度の高い運動を期待する場合はやや物足りない

3. 楽天シニアヨガ定額プラン

月額：1,980円（税込）
柔軟性や体幹の強化、リラックスやストレス解消を重視する方には「楽天シニアヨガ定額プラン」がおすすめ。
厳選された認定講師によるライブ配信レッスンで、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど多彩なプログラムが受け放題です。
アーカイブ動画も豊富なので、自分の体調やスケジュールに合わせて“マイペース受講”が可能。
呼吸法や瞑想も学べるため、心身の健康維持・睡眠改善・姿勢改善に役立ちます。

• 有資格インストラクターのライブ配信レッスン
• ストレッチ・ピラティスなど多彩な内容
• アーカイブ動画も充実
• 無理なく続けられる・リラックス効果大

メリット：柔軟性と体幹が身につく・自律神経を整えたい人に最適
デメリット：体が固い人は最初戸惑う場合もあるが、初心者でもOK

楽天シニアアプリの活用法と定額プランの連携

楽天シニア定額プランを最大限活かすには、楽天シニアアプリの機能をフル活用するのがコツです。
このアプリは、歩数計・健康管理・イベント予約・オンライン講座・ポイント付与機能が一体化したシニア向け健康支援アプリ。
定額プランに加入すると、アプリからライブ配信や動画へのアクセス、イベント参加が簡単に行えるほか、日常の歩数や健康活動も「見える化」できるため、健康づくりのモチベーションが大幅にアップします。

楽天シニアアプリ主な機能（定額プラン利用時）

機能	内容	定額プランとの連携
歩数計測	スマホを持って歩くだけで歩数自動記録	歩数目標達成でポイント付与、健康イベント参加資格
健康管理	体重・血圧・睡眠・健康スコア記録	レッスン成果や生活習慣の変化も一目瞭然
ライブ配信/動画視聴	定額プラン加入者は専用コンテンツにアクセス可能	好きな時間・場所でプロ講師のレッスンが受け放題
イベント予約・参加	オフラインイベントやオンライン交流会を簡単予約	仲間や講師とリアル・オンラインで交流できる
楽天ポイント付与	運動・健康活動・イベント参加などでポイントが貯まる	日常の健康行動＆定額プラン利用が“見える＆貯まる”

ポイント：楽天シニアアプリと定額プランを連携すると、健康行動が「楽しく・続く・お得」になりやすい！

楽天シニア定額プランの申し込み手順と利用開始までの流れ

楽天シニア定額プランへの申込は、スマホ操作が苦手な方でも簡単に完了します。
楽天モバイルユーザーでなくても利用できますが、楽天モバイルのスマホなら通信料もお得・アプリ連携もスムーズです。

楽天シニア定額プラン申込・利用手順

ステップ	内容	ポイント
1. 楽天シニアアプリをダウンロード	App StoreまたはGoogle Playで「楽天シニア」を検索しインストール	楽天IDでログインするとポイントや履歴管理が楽に
2. プラン選択	アプリ内の「定額プラン」から希望のコースを選択	内容・料金を比較し、自分に合うプランをチョイス
3. 申込み・支払い	クレジットカードや楽天ペイ等で月額料金を支払い	楽天ポイントでの支払い対応も順次拡大中
4. 利用開始	申込後すぐに専用ライブ配信や動画にアクセス可能	スケジュールやアーカイブもアプリ内で確認OK
5. 継続・解約	毎月自動更新、マイページからいつでも解約可能	解約手数料などはプランごとに異なる（都度確認）

注意点：楽天シニア定額プランは、楽天モバイル以外のスマホでも利用できますが、楽天モバイルのSIMなら通信料もお得。
また、楽天ID連携でポイント付与や履歴管理がぐっと便利になります。

楽天モバイル×楽天シニア定額プランで健康と通信費をWでお得に！

楽天シニア定額プランは楽天モバイル以外の回線でも利用できますが、楽天モバイルユーザーならさらにお得！
楽天モバイルは2025年時点で「3GBまで1,078円」「20GBまで2,178円」「無制限3,278円（税込）」と、大手キャリア最安級の料金プラン。
国内通話もRakuten Linkアプリで無料、SMSも無料で、シニア世代のスマホデビューや乗り換えにも最適です。
楽天シニアの定額プランと組み合わせれば、健康習慣＋通信費節約の両方を実現できます。

楽天モバイル料金と楽天シニア定額プラン併用例

楽天モバイルプラン	月額料金	楽天シニア定額プラン	合計月額（税込）	特徴
3GBまで	1,078円	リズムdeリフレッシュ（980円）	2,058円	最安で健康習慣＋スマホ運用可能
20GBまで	2,178円	ヨガ（1,980円）	4,158円	動画見放題・大容量通信も安心
無制限	3,278円	ダレデモダンス（2,980円）	6,258円	ライブ配信も動画も通信量気にせず参加可

ワンポイント：楽天モバイルは契約期間の縛りなし、1年以内解約でも手数料最大1,078円（2025年4月1日以降新規）と安心。
MNPワンストップ（番号そのまま乗り換え）は主要キャリア・サブブランド全対応！

シニア世代の健康寿命を延ばす「楽天シニア」の全サービス紹介

楽天シニアは、定額プラン以外にもシニアの健康・生活・デジタル活用をトータルサポートするサービスを多数展開中。
「健康増進」「社会参加」「スマホの使い方」「趣味・学び」の4つの柱で、シニアが活き活きと毎日を過ごせる仕組みを提供しています。

楽天シニア主要サービス一覧

カテゴリ	主な内容	特徴
健康増進	歩数計、健康コラム、体操・運動動画、定額プラン	日常の健康行動を“見える化”、ポイントも貯まる
社会参加	オンライン/オフラインイベント、交流会、趣味サークル	新しい友人や仲間づくりをサポート
デジタル活用	スマホ教室、オンライン講座、デジタル相談窓口	シニアのスマホ・インターネットデビューも安心
趣味・学び	趣味教室、カルチャー動画、講師と交流できるライブ配信	新しい趣味・知識を身につけ人生をより豊かに

楽天シニアは「健康づくり」「仲間づくり」「新しい学び」を、スマホ1台で完結できるのが最大の魅力。
楽天モバイルと組み合わせれば、通信費・健康サポート・ポイント獲得が“トリプルでお得”になります。

楽天シニア定額プランのメリット・デメリット総まとめ

楽天シニア定額プランは、健康寿命を伸ばしたいシニアにとって「自宅で・気軽に・楽しく」継続できるのが最大の強み。
その一方で、オンライン受講ゆえの注意点や、各プランの向き・不向きもあります。長所・短所をしっかり把握し、自分にぴったりの健康習慣を見つけましょう。

楽天シニア定額プラン：メリットとデメリット

メリット	デメリット
自宅にいながらプロ講師のレッスンが毎日受講できる 自分の体力・体調・趣味に合ったコースが選べる ライブ配信・アーカイブ動画で時間を気にせず続けやすい 楽天ポイントが貯まる・使える（今後拡大予定） 仲間や講師と交流もでき、社会参加も促進 料金が明快・サブスク型で始めやすい	オンライン参加がメインなので最初は戸惑う場合も 運動の強度や内容に個人差がある（合わない場合も） 端末やインターネット環境が必要（楽天モバイル推奨） ライブ配信はスケジュールが合わないことも

ワンポイント：「まずは無料動画や体験イベントで雰囲気をつかんでから本申込」もOK！楽天シニアはサポートも充実しています。

よくある質問（FAQ）

Q1. 楽天シニア定額プランは何歳から申し込めますか？

年齢制限はありませんが、主に60歳以上の健康寿命延伸を目指す方を想定した内容です。60歳未満でも健康づくりや社会参加を目的に自由に申し込むことができます。「自宅で運動したい」「オンラインで講師の指導を受けたい」といった幅広い年齢層に対応しています。

Q2. 楽天モバイル以外のスマホでも利用できますか？

はい、楽天シニア定額プランは楽天モバイル以外のスマホ（ドコモ、au、ソフトバンク、格安SIM等）でも利用可能です。ただし、楽天モバイルの回線なら通信費が安く、アプリ連携もスムーズ。楽天IDでログインすればポイント機能もすべて使えますので、楽天モバイル利用をおすすめします。

Q3. プランの変更や解約は簡単にできますか？

可能です。楽天シニアアプリ内の「マイページ」からいつでもプランの変更や解約手続きができます。解約した月の翌月から料金が発生しません。契約期間の縛りや高額な解約手数料はありませんが、詳細は申込画面でご確認ください。

Q4. ライブレッスンはリアルタイム参加が必須ですか？

必須ではありません。多くのライブレッスンはアーカイブ動画として後日視聴できますので、都合の良いタイミングで自分のペースで学べます。ライブ参加ができると講師や仲間と交流できる楽しさもありますが、アーカイブ視聴だけでも十分効果的です。

Q5. ダンスやヨガなど運動経験がなくても大丈夫？

まったく問題ありません。各プログラムは初心者や体力に自信のない方にも配慮されています。講師から無理のない範囲での動き方や休憩法もアドバイスされるので、安心してご参加ください。最初は短時間から始めてみるのがおすすめです。

Q6. 支払い方法は？楽天ポイントは使える？

クレジットカード、楽天ペイなどで月額料金の支払いが可能です。楽天ポイントでの支払い対応も今後拡大予定。楽天ID連携でポイントの付与や利用履歴の管理もできるため、楽天経済圏ユーザーには特に便利です。

Q7. 1つのアカウントで複数のプランに同時加入できますか？

できます。たとえば「ダレデモダンス」と「ヨガ」を両方同時に申し込むことも可能です。自分の健康目標や趣味に合わせて複数プランを組み合わせ、毎日をより豊かに過ごせます。

Q8. オンライン配信の画質や音質はどうですか？

基本的にはスマホやパソコンで快適に視聴できる標準画質・音質です。ご自宅のWi-Fiや楽天モバイルの高速通信環境であれば、ストレスなくライブや動画を楽しめます。通信速度が遅い場合は画質が自動調整される仕組みです。

Q9. 家族と一緒に参加できますか？

原則として1契約1名利用ですが、ご自宅でご家族と一緒に画面を見ながら運動やレッスンを楽しむことは可能です。家族みんなで健康習慣を始めるきっかけにもなります。

Q10. アプリの操作が難しそうですがサポートはありますか？

楽天シニアアプリはシンプルな設計でシニア世代にも使いやすい仕様です。アプリ内に操作マニュアルやQ&A、電話・メールによるサポート窓口も充実。楽天モバイルショップや提携店舗での対面サポートも順次拡大しています。

Q11. 楽天シニア定額プラン利用で楽天ポイントはどのくらい貯まる？

歩数目標達成や健康活動、イベント参加などで楽天ポイントが付与されます。定額プラン利用者向けのポイントアップキャンペーンも随時実施。たとえば毎月の健康チャレンジ達成でボーナスポイント獲得など、お得な仕組みが続々登場しています。

Q12. スマホ以外（タブレット、PC）でもレッスンを受けられますか？

はい、楽天シニアのライブ配信・動画はPCやタブレットでも視聴可能です。画面が大きいと動作やポーズが見やすく、より快適にレッスンに取り組めます。お好みの端末でご利用ください。

Q13. 楽天シニア定額プランは自治体や地域団体でも導入できますか？

楽天シニアは自治体や地域コミュニティとの連携にも積極的です。企業や自治体単位での導入、大人数での活用、オリジナルイベントの開催など、法人・団体向けサービスも用意されています。詳細は楽天シニア公式サイトからお問い合わせください。

Q14. 定額プランの途中で体調を崩した場合、休会や一時停止はできますか？

現在は「休会」制度はありませんが、いつでも解約・再開が可能です。体調に合わせて無理のないペースで継続しましょう。長期的に体調不良が続く場合は、一度解約し、回復後に再申込もおすすめです。

Q15. 楽天シニア定額プランの内容や料金は今後変わることがありますか？

サービス内容や料金は今後も新しいプログラム追加や社会情勢によって変更される場合があります。最新情報は楽天シニア公式サイトや楽天シニアアプリ内のお知らせ、また本ブログの更新情報をご確認ください。

まとめ：楽天シニア定額プランは「健康習慣化」に最適！楽天モバイルと一緒に始めよう

楽天シニア定額プランは、シニア世代の「体力づくり」「社会参加」「脳の活性化」「趣味の発見」など、人生100年時代の新しい健康習慣をサポートする最強のオンラインサブスクです。
自宅で無理なく・楽しく・専門家の指導を受けながら、仲間づくりや楽天ポイント獲得も一挙に実現。
楽天モバイルを活用すれば通信費も大幅節約、スマホ初心者にもやさしいサポート体制があるので、これからの健康生活のスタートに最適です。

楽天シニア定額プラン＆楽天モバイル 総合比較表

サービス	月額料金（税込）	主な内容	特徴
楽天シニア×ダレデモダンス	2,980円	SAMさん監修ダンス、ライブ＆動画レッスン	楽しく運動習慣化、仲間づくりも
楽天シニア リズムdeリフレッシュ	980円	ヤマハ音楽振興会の音楽・運動プログラム	認知症予防・脳トレ・気分転換に最適
楽天シニアヨガ	1,980円	ヨガ・ピラティス・ストレッチライブ＆動画	リラックス・体幹・柔軟性アップ
楽天モバイル	1,078円～3,278円	3GB～無制限、国内通話・SMS無料（アプリ利用）	最安級・シニア向けサポート充実

人生100年時代、健康の第一歩は「続けやすい仕組み」と「仲間とのつながり」から。
楽天シニア定額プラン＆楽天モバイルで、あなたも今日から新しい健康習慣を始めてみませんか？

※本記事の情報は執筆時点のものです。最新情報は楽天モバイル公式サイトをご確認ください。